Kuinka paeta Batman Arkham Asylum -yritykseen auttoi minua tunnistamaan ja etsimään apua masennukseen

"Lepakkomies" (Kuvan luotto: Rocksteady Studios)

Batman Arkham Asylum oli epätodennäköinen videopeli, joka auttoi minua tunnistamaan tummat ajatukset päässäni. Mutta mikään ei ole onnistunut odotetusti mielenterveyteni suhteen viimeisen 14 vuoden aikana. No, se on totta. Yksi vakio, joka auttoi minua selviytymään, parantamaan ja arvioimaan uudelleen erittäin erityisiä, herkkiä ja omaperäisiä kysymyksiä, jotka on sidottu Outlookiin ja ajattelutapaan, on videopelit. Pimeimmissä hetkissä, kun ympäröivällä maailmalla ei ole ollut järkeä tai kun olen kamppaillut kääntyäkseen erittäin ymmärtäväiseksi perheen ja ystävieni puoleen, media on tarjonnut minulle turvallisen tilan ajatukseni purkaa. Ja Batman on ollut keskeinen osa tätä matkaa.

liipaisinvaroitus: Seuraavassa artikkelissa tutkitaan herkkiä aihetta, mukaan lukien itsemurha, masennus, ahdistus ja mielisairaus

Pimeä yö

"Lepakkomies"

(Kuvan luotto: Rocksteady Studios)

Sisään vanhempieni taloon ja äitini on yläkerrassa nauraen. Ei, ripusta, hän itkee. Bawling epäilemättä, kun isäni johtaa minut salista olohuoneeseen. Olen hämmentynyt. Mieleni on kilpa. Mutta ennen kuin voin edes alkaa kääriä pääni tapahtuvan ympärille, isäni sanoo: ”Setäsi ripusti itsensä tänään.”

Setäni, äitini ainoa veli, tappoi itsensä 12. toukokuuta 2008. Se on lause, joka riippumatta siitä, kuinka monta kertaa sanon sen ääneen tai kirjoitan sen, en koskaan tottu. Olin juuri täyttänyt 22, kun setäni kuoli, ja hänen ohimennen julma luonne sai minut pois omasta mielenterveysmatkalleni – polulle, joka on sen jälkeen kun nähnyt minua diagnosoidun masennuksen ja ahdistuneisuushäiriön ja määrännyt päivittäisen masennuslääkkeen, jonka minä olen Ota edelleen tänään. Videopeleillä oli olennainen rooli tässä prosessissa, etenkin alkuaikoina, kun Rocksteady Studiosin Batman: Arkham Asylum oli keskeinen päätöksessäni ensin etsiä ammatillista apua.

Masennuksen asia on, et näe sen tulevan. Se on asteittainen asia. Se hiipii elämääsi, kun et katso, ja jos masennus on trauman seurausta, kuten lääketieteen ammattilaiset lopulta kertoivat minulle, että tunteesi on helppo kiinnittää johonkin muuhun. Setäni kuoleman välittömässä herätyksessä tunnistin tummat ajatukset, mielialan vaihtelut ja säälimätön yksinäisyys ja irrotus, tunsin olevani päivittäin yksinkertaisina surun sivutuotteina. 22-vuotiaana vietin myös paljon aikakerhota, lomalla Ibizassa ja yleensä viettäen maanantaina torstaina-Hungoveriin-itsensä vähentävän syklin, joka vaikeutti ajattelutapaani entistä vaikeampaa.

Koko tämän henkilökohtaisen epävarmuuden ajan heitin itseni videopeleihin. Olen pelannut videopelejä koko elämäni, mutta yhä epämiellyttävämpää todellisuutta vastaan, Bioshockin fantastiset maailmat, Fallout: New Vegas ja Red Dead Redemption tarjosivat paljon tervetulleita eskapismia, samoin kuin Wandering Arkhamin yksinäiset hallit kengät täyttivät kengät samalla kun kengät täyttivät kenkiä supersankari. Jälkimmäiseen loppuun on todennäköisesti kaikenlaisia ​​metafooria, jotka voitaisiin piirtää silloin mielentilani ja Batmanin halukkuuden väliin varjojen seuraamiseen; Rocksteady’s Dark and Moody -hahmon tulkinnasta tai siitä, että peli itsessään on asetettu todelliseen henkiseen instituutioon. Mutta mikään näistä asioista ei ollut tietoisia tekijöitä, joita harkitsin ottaessani lohtua peliin.

Lue myös  Pitäisikö Guardians of the Galaxyssa myydä Groot vai Rocket?

"Lepakkomies"

(Kuvan luotto: Rocksteady Studios)

”Olen kotoisin Skotlannista, jossa kaksi vain viiden miljoonan asukkaan ihmistä kuolee itsemurhassa joka päivä … Yhdysvalloissa keskimäärin 132 ihmistä kuolee omalla kädellään 24 tunnin välein.”

Sen sijaan se oli mestarillinen tapa, jolla Batman: Arkham Asylum tasapainottaa sen toimintaa ja seisokkeja, jotka vangitsivat sydämeni ja mielikuvituksen – missä Dark Knight voi lyödä kasvottomien roistojen laumoja yhden minuutin ajan ja kulkee sitten harhauttavasti ja sen ympärillä ja sen ympärillä ja sen ympärillä ja sen ympärillä ja sen ympärillä ja sen ympäristössä ja sen ympäristössä ja sen ympärillä. Sen kauniisti synkkä ja rauhallinen asetus seuraavana. Rocksteady’s Combat -mekaniikkaan, joka on katartainen, on myös hypnoottinen rytmi, joka palvelee samalla pelaajia dopamiinia rypistymällä äänitehosteita ja hitaasti-animaatioita, jotka ovat kohtuuttomasti tyydyttäviä.

Jokerin, Banen, Poison Ivyn ja Killer Crocin aiheuttamasta kaikkialla läsnä olevasta uhasta huolimatta tunsin olevani lämmin ja turvallinen joka kerta, kun Arkham toivotti minut takaisin takorautaporttiensa läpi. Niin paljon, että vietin enemmän aikaa laskemaan mitä päässäni tapahtui virtuaalisten vankilaseinien sisällä kuin todellisessa maailmassa.

Yksi suurimmista esteistä, jotka löysin oman masennukseni kohdalla, oli sen tunnistaminen ollenkaan. Ennen kuin setäni kuoli, tiesin mikä masennus oli. Luin siitä, ymmärsin, mitä sana tarkoitti, ja selvästi arvostan dramaattisia toimia, joita ihmiset joskus käyttävät. Olen kotoisin Skotlannista, missä kaksi vain viiden miljoonan väestön väestöä kuolee itsemurhassa joka päivä. Englannissa ja Walesissa keskimäärin 18 ihmistä ottaa oman elämänsä samassa ikkunassa. Irlannissa 340 ihmistä tappoi itsensä vuonna 2020. Ja Yhdysvalloissa keskimäärin 132 ihmistä kuolee omalla kädellä 24 tunnin välein.

Mikä on tietysti järkyttävää, mutta nämä raittivat tilastot eivät voi valmistaa sinua tummiin tunteisiin henkilökohtaisella tasolla. Heitä on vaikea tunnistaa käytännössä, ja helppo kattaa muiden asioiden kanssa elämässäsi. Kun etsin vihdoin muodollista ammatillista apua siitä, miltä tunsin vuonna 2014, ensin yleislääkärini ja viimeksi neuvonantajan kautta, sain inspiraatiota useista videopeleistä, jotka käsittelevät mielenterveysongelmia, kuten Will O’Neill’s Todellinen auringonvalo, Zoe Quinnin masennuspyyntö, Vander Cabalero’s Papo & Yo ja Matt Gilgenbachin koskaan -painajaiset. Mutta taaksepäin, takaisin, kun olin edelleen selvittänyt kaiken, mikä pomppi pääni sisällä, Batman: Arkham Asylum tarjosi kaivattua henkilökohtaista turvapaikkaa, jota en vain päässyt muualle elämässäni tuolloin. Peli tarjosi tilaa käsittää ajatuksiani ja ymmärtää, että jokin ei ollut oikein. Pohjimmiltaan, joka tarjoaa ensimmäisen askeleen pitkällä tielläni saavuttaakseen vakaamman maan mielenterveyden kannalta.

Lue myös  Sony esittelee häikäisevän VR-tekniikan – mutta se ei ole PSVR PS5

Kestä, mestari Wayne

"Lepakkomies"

(Kuvan luotto: Rocksteady Studios)

Ollakseni täysin selvä: En ole mielenterveyden ammattilainen, ja kenen tahansa, joka vastaa minkään edellä mainitun kanssa, tulisi tehdä kaikkensa avatakseen ystävälle, rakkaalle, kollegalle tai muukalaiselle tai etsiä ammatillista apua itse. Puhun vain elävästä kokemuksesta, mutta uskon, että videopelit ovat rikastuttaneet elämääni häiriötekijänä ja selviytymismekanismina pimeimmistä päivistäni.

Syy, jonka vuoksi tunsin olevani kirjoittanut hyvin henkilökohtaisista kokemuksistani Batman: Arkham Asylumin kanssa tänään, on tietysti, koska Batman -elokuva osuu elokuvateattereihin maailmanlaajuisesti, ja sen sanotaan tutkivan Caped Crusaderin persoonallisuuden ja tarinan tummempaa, väkivaltaisempaa puolta – Vielä enemmän kuin Christopher Nolanin arvostettu Dark Knight -trilogia-sankari, joka on pohjimmiltaan pitkäaikainen suru.

Olen varma, että monet meistä voivat suhtautua viimeiseen osaan, ja mielestäni on tärkeää, että popkulttuurihahmot, jopa supersankarit, kuvataan päivittäisillä haavoittuvuuksilla aina kun mahdollista. En voinut välttämättä liittyä Rocksteadyn tulkintaan lepakkoon taistellessaan hänen tiensä läpi Arkhamin turvapaikan läpi, mutta tunnistin ensin oman masennukseni, joka aloitti minut tiellä kohti etsimistä, linssin kautta hengenpelastavan supersankarin linssin kautta etsin. Ammatillinen apu. Ja oman hyvinvointini mielessä se näyttää melko sopivalta.

Jos tässä artikkelissa käsitellyt kysymykset ovat vaikuttaneet sinuun tai ketään, jonka tiedät, hyödyllisiä tietoja löytyy Samaritans : n (avautuu uudessa välilehdessä) , the the the Mielenterveyssäätiö (avautuu uudessa välilehdessä) (UK) ja kansallinen itsemurhien ehkäisy Lifeline (avautuu uudessa välilehdessä) (Yhdysvallat).

"Joe Joe Donnellyfeatures Writer, GamesRadar+

Joe on kirjoittaja Gamesradar+: ssa. Joe on kirjoittanut yli viiden vuoden kokemuksen erikoistuneen painatus- ja online -journalismissa, ja se on kirjoittanut useita peli-, urheilu- ja viihdejulkaisuja, kuten PC Gamer, Edge, Play ja Fourfourtwo. Hän on hyvin perehtynyt kaikissa asioissa Grand Theft Auto ja viettää suuren osan vapaa-ajastaan ​​vaihtamalla reaalimaailman Glasgow’n GTA Online’s Los Santos -tapahtumaan. Joe on myös mielenterveysasianajaja ja on kirjoittanut kirjan videopeleistä, mielenterveydestä ja niiden monimutkaisista risteyksistä. Hän on säännöllinen asiantuntija -avustaja molemmissa BBC -radion aiheissa. Monet kuut sitten hän oli täysin pätevä putkimies, joka periaatteessa tekee hänestä Super Mario.